2017/12/03

散歩事情②

このごろの散歩事情。

てぃだが...
筋肉なし男。

筋肉のないひょろひょろてぃだは
まったくもっててぃだらしくない...
（わたしの好みじゃないというべきか）

筋肉がないと困るのは
体力ないわ免疫落ちるわ。

下記が原因だろなぁ。
思い当たるもの（汗）

①夏からの雨続きで散歩量激減。
②散歩の仕方が合わない。
③てぃだめし増量のタイミング間違え。

原因分析終わったところで
実践あるのみ。

11月から筋肉増量大作戦。
（これにはわたしの努力が必要）

5時起床。
これは変わらず。

てぃだだけ連れて開始。

真っ暗...



夜明けが遅くなりました...
懐中電灯振り回しながら。



途中で散歩のおばちゃんに挨拶し
仕事にでかけるお兄さんに挨拶し。

なんか、早いんだよね。
このへんの人たちの朝って。
（ありがたいことだわ）

30分。
速足。

これが悪いわけじゃないのね。

ただ、てぃだの場合、胸筋つけたくて
坂道のんびり散歩していたのが
合っていたようで...

帰宅し、女子組の散歩へ。
そこにてぃだ投入！



そう、前みたくでびるず全員散歩。



女子組のグズグズのろのろしたのが
てぃだの筋力UPに不可欠かと。

ゆっくり坂道をのぼったりおりたり。
女子組に合わせて30～35分。

休日は速足とゆっくりで4㎞ずつ。

急に寒くなったこともあり、
フード増量の時期を間違えたわたし。
（不覚だわ、不覚！）

フードの種類も見直し。
（那子さんの10歳も見直し理由）

1ヶ月。
少しづつ筋肉がついてきたみたい。
（わたしも絞れてきたよーん）

なにより嬉しいのは...
やっぱり3頭一緒の散歩がいい。

起きた時からハイテンションのてぃだと
家を出たら早々にややこしい女子組。
「めんどくさ」ってときあるけどね...

これからどんどん寒くなる茶犬地域。
痩せないようにしなくちゃねー。
（ヒトも痩せる不思議な地域）

朝２回の散歩。
わたしもいい運動になっているようで
おなかまわりの浮き輪が減ったとさー。